Après un temps de présentation de cette méthode, j'ai suivi un stage d'un week-end qui m'a conforté dans mon choix de la suivre. Le pourquoi : un ras le bol de mon mental qui me pourrissait la vie, et je n'arrivais pas à m'en défaire même si j'en avais conscience. Pari gagné rapidement avec un réel lâcher prise, une maîtrise sur mes pensées et la levée de mes freins. J’ai enfin appris à m'accepter telle que je suis puis à m'aimer, à m'ouvrir aux autres, à définir qui je suis et mes valeurs, et à enfin me lancer dans mon projet professionnel. J'ai alterné séances individuelles et en groupe pour plus de complémentarité. C'est un travail profond et rapide que je recommande.